Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου φέρνει δυσκολίες σε όλους τους ανθρώπους. Προκαλεί πόνο, θλίψη και μια πληθώρα αρνητικών συναισθημάτων που δύσκολα μπορεί κάποιος να διαχειριστεί μόνος του. Το πένθος είναι μια φυσιολογική αντίδραση απέναντι στην απώλεια. Πενθούμε, θρηνούμε δηλαδή, την απώλεια αγαπημένων προσώπων, τη διακοπή σημαντικών σχέσεων, την απώλεια αγαπημένων στιγμών. Παρότι ο θάνατος είναι ένα γεγονός που όλοι μας κάποια στιγμή θα βιώσουμε και το πένθος μια διαδικασία από την οποία αναγκαστικά θα περάσουμε σε κάποια στιγμή της ζωής μας, είμαστε απροετοίμαστοι για αυτό. Κανένας μας δεν θέλει να σκέφτεται αυτή τη στιγμή.
Ο καθένας αντιδρά με διαφορετικό τρόπο σε μια απώλεια και στο πένθος που αυτή προκαλεί. Η αντίδρασή μας εξαρτάται από τις προηγούμενες εμπειρίες μας και την προσωπικότητά μας. Ανεξάρτητα, όμως, από τον προσωπικό τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει ο καθένας το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, υπάρχουν ορισμένοι γενικοί κανόνες που καθιστούν πιο γόνιμη ολόκληρη τη διαδικασία του πένθους.
Ίσως ο πιο σημαντικός «κανόνας» είναι να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια ισορροπία μεταξύ των υποχρεώσεών σας, του ελεύθερου χρόνου που αφιερώνετε στη διασκέδαση και του χρόνου που αφιερώνετε σε ανάπαυση. Πρέπει να προσπαθήσετε να μην έχετε παράλογες απαιτήσεις από τον εαυτό σας και να μην πιέζεστε να κάνετε πράγματα που νιώθετε ότι δεν είστε σε θέση να φέρετε σε πέρας. Από την άλλη, πρέπει να μην αφήνεστε στην αρνητική σας διάθεση και να κάνετε ό,τι μπορείτε για να συμμετάσχετε σε ευχάριστες δραστηριότητες. Μπορεί να νιώθετε ότι δεν πρόκειται να αντλήσετε ευχαρίστηση από αυτές, αλλά -αν υπερνικήσετε την αρχική αδράνεια- θα δείτε ότι θα σας βοηθήσουν να ξεχαστείτε. Ένα άλλο πολύ σημαντικό σημείο είναι οι σχέσεις με τους άλλους. Μέσα από τις σχέσεις αυτές θα αντλήσετε δύναμη και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποκοπείτε από αυτές. Είναι πιθανό να προτιμάτε να μείνετε μόνοι σας κάποιες στιγμές, αλλά δοκιμάστε να πείτε στα πρόσωπα του περιβάλλοντός σας τί σας βοηθά. Οι περισσότεροι κοντινοί σας άνθρωποι θα είχαν κάθε διάθεση να σας συμπαρασταθούν, αν γνώριζαν με ποιο τρόπο να το κάνουν.
Το γραφείο τελετών Γραμμένος International δραστηριοποιείται στον τομέα της ψυχολογικής υποστήριξης των πενθούντων. Η μακρόχρονη παρουσία μας στο χώρο μάς έχει δείξει ότι είναι ιδιαίτερα σημαντική η συμπαράσταση, η ευαισθησία και η σωστή αντιμετώπιση του ανθρώπινου πόνου. Σκοπός της ψυχολογικής υποστήριξης είναι να διευκολυνθεί η κανονική πορεία και έκβαση της θλίψης και να αποφευχθεί/ θεραπευτεί η όποια παθολογική της εξέλιξη (εάν υπάρχουν ενδείξεις για κάτι τέτοιο).
Δεν είναι λίγες οι φορές που αντικρίζουμε τους ανθρώπους που λυγίζουν μπροστά στο πένθος. Για το λόγο αυτό, επιθυμώντας να σας βοηθήσουμε όσο περισσότερο μπορούμε, συνεργαζόμαστε με εξειδικευμένο ψυχολόγο σχετικά με τις περιπτώσεις πένθους .
